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慎防隐形眼镜造成有形伤害。
眼科医生指出，有一些隐形眼镜配戴者在忙碌之际，忘了摘下隐形眼镜，让眼睛休息一下，而造成角膜发炎，严重者甚至可能溃疡或失明。由于隐形眼镜直接与角膜接触，配戴者必须注意比一般光学眼镜保护眼睛的要决，一般隐形眼镜不宜配戴太久，尤其是硬式隐形眼镜更必须缩短时间，如果无法避免，应防范眼睛因缺氧而造成不适。
至于有些新人因忙于新婚之事，却又必须长时间配戴隐形眼睛，建议新娘不妨利用空挡休息时间把隐形眼镜摘下，让眼睛有休息的机会。但是如果隐形眼镜有破损情形，则千万不可勉强配戴。
同时，专业人士也表示，随时携带人工泪液也可以在眼睛干涩时点用，减少不适。如果眼睛出现不舒服，发红的现象，则要立刻取下隐形眼镜，并尽快就医，以免危害心灵之窗。
抽烟易患白内障，吞云吐雾不只是模糊视线而已，它真的会影响人的视觉。最近有两个研究结果都显示，抽烟会增加白内障的患病率。
一项以一万七千八百余名男性为对象的研究发现，一天抽一包烟以上的人，在五年后患白内障的比例是不抽烟的人的一至两倍。另一个以五万女性为对象的八年调查则显示，一天抽三十支烟以上的人，患白内障的比例比不抽烟的人多百分之六十。
研究人士怀疑，抽烟者因血中抗氧化物的浓度较低， 患白内障的机会因而增加。
爱眼护眼的秘方
明眸美目的基本条件是健康而非"累跨跨"的眼睛。因此除了避免过度的使用眼力外，平时也应勤于保护眼睛。护眼有秘方如下：
1 热敷或冷敷。用热毛巾贴敷在眼部。或以可热可冰的眼袋敷眼，以消除疲劳
2 勤做眼睛运动，每天至少做一次眼睛体操。除了消除疲劳外，对脸部表情也有帮助。
3 指压。睡前以指尖按摩眉头的两处穴道，（攒竹与清明）可减轻因用眼过度所产生的疼痛。
4 食疗：多摄入富含维生素A类的食物，例如胡萝卜、菠菜之类的深色蔬菜，以及胚皮、豆、糙
米等
5 另外，中医认为，经常红眼睛是火气大，而眼睛疲劳也是因为肝脏疲劳，可饮菊花茶去火。至
于眼睛经常疲劳者，则应多食枸杞子。
打电脑别忘眨眼睛
经常做在电脑前工作的人，常会有眼睛干涩、发痒的感觉，专家说，这可能是你眨眼睛的次数不够。
有医生观察上班族，发现他们在和人对话时，一分钟的眨眼次数是十八次，但一旦坐在电脑前，却降低至三次左右。
医生的建议是：在办公室可点人工泪水，要不就自己做一些简单的运动，要不就轻轻合上双眼，然后做一分钟眼球左右的运动。
太阳镜的禁忌
配戴太阳镜应注意以下事项：
1 如果长期在强光之下，到了夜间视力可下降50%，因此暑期若要户外活动或出游，务必要带上
太阳镜。
2 不要在晚上（特别是开车时）带任何有颜色的太阳镜。因此在夜间，需借助所有光线帮助视
力，即使是戴了一副颜色极浅的太阳眼镜，也有可能影响视力。
3 如果镜片引起色彩严重的不平衡，结果可能会扭曲色彩视觉，而产生问题，因此，选择可阻断大
部分蓝光的灰，茶色系列镜片实在有必要，因蓝光有散射性且产生遮蔽效应。
4 切勿随便选购廉价产品。避免因镜片材质粗糙，不但不能保护眼睛，反而有损视力。
哪些人眼镜摘不掉
1 高度远视眼600度~700度或以上者
2 经散瞳验光后定为真性近视，即使度数再低者也摘不掉。
3 中度近视（300~600度）
4 高度（600度以上）
5 先天恶性近视1000度以上者。
什么叫屈光参差
把筷子插进盛水的玻璃杯里，浸着水的那段筷子看起来是曲折的，这是光线通过玻璃和水发生的屈折现象。物理光学把这种现象成为屈光。人的眼睛里，有一套自动调节的屈光装置，这套屈光装置好象一架超高级的照相机，角膜与晶状体相当于照相机的镜头，瞳孔相当与光圈，眼球壁相当于暗箱，视网膜相当于感光底片，眼睛能够看东西，就是通过透明的角膜和晶状体把外界进入眼睛的光线曲折以后积聚成焦点正好落在视网膜上，才能获得清晰的物象。这与照相机的原理相同。摄影师常在照相机后面仔细推动底版，伸缩镜头与底版之间的距离，使物象正好落在底版上。只是眼睛的结构精巧无比，远不是人工所能拟造的，它以极其敏捷的额速度进行机器精确得到聚焦投影。
人们在视觉过程中，由于双眼同时从不同的角度聚焦投影，所以物象非常清楚。而且有鲜明的立体感。如果一眼或双眼的聚焦投影分别向视网膜前后参差不齐的移位，医学上称为屈光参差。
常见有一眼为远视另一眼为近视，或一眼正视另一眼为近视或远视。也有两眼均为近视但一个眼睛度数浅，另一眼睛度数深。一般通过扩瞳验光，就能正确的诊断和鉴别。究其原因，凡一眼正视，一眼远视，或双眼均为远视而读数深浅明显不同的，都是眼睛发育不良，因为眼的正常发育，大体上有个由扁变圆、由短变长、由小变大的过程，
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